心理相談室アルファフォーラム  追加ページ

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何とも言えない不安感 (実例7)

(プライバシー保護のため、極めて簡略に表現させていただいており
ます)
〔富山県・30代前半・男性〕
1日に何回か 何とも言えない不安感が 突然 襲ってきます。
4年ほど前から ずっと続いています

→4年ほど前から ということでしたので そのころのことを まず語っ
ていただきました。そのころのことに原因があるのか、それとも それ
以前に原因があって 強い不安感が始まったキッカケが そのころだ
ったのか。まずは その辺のところを カウンセリングしていきました
フォーカシング
動作療法
イメージ療法
絵画療法
物語療法などのセラピーもしていきました
→カウンセリングとセラピーを繰り返している内に、確実に不安感が減っ
てきています。かなり軽くなってきており、もうひといき という段階です

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